番茄加速器的原理是将工作时间划分为25分钟的工作时间和5分钟的休息时间,称为一个“番茄钟”。
在25分钟内集中精力完成一项任务,然后休息5分钟。
番茄加速官网
这样循环工作4个“番茄钟”后可以休息15-30分钟,使大脑得到充分休息。
通过不断循环,不仅能够提高工作效率,还可以减少疲劳和压力。
番茄加速器可以应用于各种工作场景,帮助人们提高时间管理和工作效率,实现更高效的工作和生活。
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